隨著歲月的流逝，你的肌膚會開始出現多種皮膚狀況

白髮、皺紋越來越多，落髮跟斑點也開始明顯出現..….

元氣網盤點常出現的皮膚問題，整理皮膚科醫師保養方法

讓你能提早預防與改善肌膚狀況，別讓缺點隱藏你的自信美！

皮膚科醫師真心話，教你正確保養

對於皮膚保養有什麼祕訣？有哪些地雷行為絕不會對做？皮膚科醫師分享日常保養原則：清潔、保濕、防曬，讓肌膚保持最佳狀態！

臉部保濕

邱品齊：臉部保養愈單純愈好

獲取臉部保養方法

臉部清潔

羅陽：熱水洗臉會破壞皮脂腺

獲取臉部清潔秘訣

做好防曬

趙昭明：外出做好防曬能抗衰老

獲取防曬抗老方法

每天洗幾次臉對臉部肌膚最好？皮膚科醫師絕不會做的3大傷皮膚NG行為｜元氣網

皮膚乾淨透亮、無細紋，是許多人追求的目標，專門解決皮膚疑難雜症的皮膚科醫師，如何保養自身的皮膚？長庚診所副院長胡倩婷說，她的保養守

防曬抗老來自「這2個光」！皮膚科醫師透露最佳防曬法｜元氣網

要對抗皮膚的衰老，做好日常的肌膚保養相當重要，但絕對不是做愈多醫美愈好，其實做好「防曬」就可以保護皮膚抵抗老化。皮膚科醫師表示，紫

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皮膚科醫師籲勿幫頭皮去角質也別用熱水清洗臉部超過這時間｜元氣網

幫頭皮去角質是過度清潔，會讓乾癢、乾澀更嚴重。為了解決頭皮屑困擾，有人會使用市售頭皮去角質產品，從海鹽磨砂膏到角質淨化液等產品形式

皮膚科醫師真心話：外擦保養品難抗皺、抗老精華液或乳液可替代化妝水｜元氣網

自從新冠疫情過去、口罩令鬆綁，不少民眾不再「化半妝」上班，皮膚保養顯得格外重要。馬偕皮膚科資深主治醫師王研人分享自己的保養心得，她

常見皮膚問題預防攻略一次看

問題1：頭頂的雪白與光澤，白髮、落髮與禿頭

白髮

你有白頭髮的困擾嗎？其實亞洲人約在30歲時開始出現白髮，到了50歲，有50%的人會有50%白髮。不一定要染黑才好看，巧妙運用可讓髮色看起來更有型！

領取白髮整理技巧

脫髮與禿頭

最常見三大掉髮原因，分別為壓力誘發的休止期掉髮、遺傳相關的雄性禿，以及慢性疾病導致的掉髮，如甲狀腺素低下、缺血性貧血、紅斑性狼瘡等。

預防掉髮禿頭問題

白髮如何預防？可以逆轉嗎？醫師4大關鍵告訴你｜元氣網

在網路上充滿著有關白頭髮預防或治療的各種迷思與偏方，要你吃些黑色食物也就算了，最終往往是要誘導民眾去買各種營養補充品或證據不足的療

白頭髮可以黑回來嗎？要多久染一次？多吃黑色食物能「吃黑補黑」？關於白髮的5個QA｜元氣網

頭髮的顏色，是由我們毛囊中的黑色素細胞所決定。先前演藝圈流行起一股「白髮風」，女星如珍芳達、葉蒨文等人都大方以一頭白髮亮相。但對一

老了掉髮怎麼辦，該如何緩解？減少掉髮需做好4招基本功｜元氣網

洗頭能清潔頭髮與頭皮，許多人都忽略它的重要性，總到了開始掉髮、髮量變少才發現，頭皮是不是出了狀況。許多人對於掉髮跟禿頭有...

別放棄！中醫也可治療掉髮 4種情況盡早檢查，做好日常保養護毛髮｜元氣網

在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，不少民眾有掉髮的問題，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。澄品中醫陳詩潔中醫師建議可檢視掉髮量，必要時

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幫頭皮去角質是過度清潔，會讓乾癢、乾澀更嚴重。為了解決頭皮屑困擾，有人會使用市售頭皮去角質產品，從海鹽磨砂膏到角質淨化液等產品形式

問題2：臉上的歲月痕跡，斑點、皺紋與眼袋

斑點

預防斑點產生平日做好：(1)保濕：為恢復健康肌膚最重要一環。 (2)防曬：除抵禦紫外線，還可防老化。

獲取防斑保養秘訣

皺紋

若已有皺紋隱約出現的跡象，那麼一定要及早開始保養，如果放著不管，只會愈來愈顯眼眼。

獲取找回緊緻肌膚方法

眼袋

眼袋主要是由於壓力大或老化等，導致下眼臉皮膚下垂、臃腫，呈現袋狀。會有眼袋可能是腎臟較虛。

了解眼袋成因

膠原蛋白流失、老人斑、長皺紋怎麼辦？醫師詳解皮膚如何變老，傳授4招保養秘訣｜元氣網

皮膚是如何變老的？年紀大了，皮膚多斑點、暗沉、皺紋、乾燥，也有的皮膚薄如蟬翼，容易受傷。究竟皮膚是如何變老的呢？皮膚分為真皮層及表

年輕人也會長老人斑！若出現一症狀恐為惡性腫瘤　皮膚科醫師告訴你如何去除斑點｜元氣網

隨著年歲增長，不知不覺中總是會發現身上多了一些歲月在外貌上留下的痕跡，「老人斑」便是這其中很常見的皮膚狀況之一。大家耳熟能詳常聽到

小心，你「整組」都老了！名醫揭反應全身老化的皮膚徵兆｜元氣網

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「眼袋黑」90%跟腎虛有關！這5種飲食習慣會害腎臟受損｜元氣網

眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神，主要是由於壓力大或老化等，所導致下眼臉皮膚下垂、臃腫，呈現袋狀。但你知道眼袋可能跟腎臟相關嗎？

問題3：體味揮之不去，如何改善？

體味重通常是因濕熱體質，平日要同時注意適度的清潔和保養，留意身體健康，因為身體的異味可能自己聞不出來，如果有人提醒就要注意是否有疾病產生，不要充耳不聞；更要注意睡眠品質，讓身體有充分休息和修復，能有效避免體味上身！

為什麼有「老人味」？皮膚科醫師揭3大臭味來源｜元氣網

「加齡臭」源自於日文，指的是隨著年齡增長而自然出現的一種體味，就是「老人味」。主要是皮膚表面分泌油脂、老廢角質與汗水，和...

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● 身上飄出老人臭，不只是衛生問題，要注意是否為疾病引起

有體味自己卻聞不到，這是老人味嗎？女中醫教你從體內除臭｜元氣網

小夏的男友身高183 公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味

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「爺爺每次從我身旁走過去，就飄來一陣臭味，不知道該不該跟他說？」老人家身上那股味道，究竟要如何改善呢？「家有一老如有一寶」，但「老

真有「老人味」嗎？學者辯論：最難聞的時期不是老年｜元氣網

人類隨著年齡增長，除可能患上一些慢性病外，據說還會出現一股稱為「老人味」的特殊體味。然而，真的有「老人味」這種氣味嗎？事實上，學界

問題解決法門- 養成好習慣可抗老

對抗老化是不少男女畢生功課，但究竟要怎麼做才能正確抗老？

對於抗老專家表示，抗老不只是對抗造成皮膚老化的「自由基」，也要同時對抗紫外線，比起肌膚被破壞後再買保養品跟醫美彌補，不如提前做好預防，例如多吃抗氧化蔬果、做好防曬、不抽菸、多運動及睡眠充足等，均有助你維持青春美麗！

長期待冷氣房皮膚老得快 10個讓你顯老的壞習慣｜元氣網

皮膚鬆弛、時常感到疲憊，覺得自己看起來比實際年齡老。你可能沒意識到，有些習慣是造成身體、皮膚加速老化的元凶。從吃的食物到...

怎麼抗老才正確？專家曝抗老5大招，幫你省荷包

對抗老化是不少男女畢生功課，但怎麼抗老才正確？專家表示，抗老不只是對抗造成皮膚老化的「自由基」，也要同時對抗紫外線，比起肌膚被破壞